Kompiuterinis regos sindromas

Kompiuterinis regos sindromas

Kompiuterinis regos sindromas – pokyčiai akies obuolyje, dėl ilgalaikio darbo kompiuteryje. Klinikiniai požymiai pasižymi sumažėjusiu regėjimo aštrumu, nuolatinio perteklinio apgyvendinimo sutrikimo vystymas, sunkumo jausmo atsiradimas, svetimkūnio pojūtis akių srityje, raudonas akies obuolys. Naudojamas išoriniam tyrimui diagnozuoti, regėjimo aštrumo ir regėjimo pobūdžio nustatymas, praleisti tonometriją, kompiuterio perimetrija, autorefraktometrija, autokeratometrija. Gydymas yra tik konservatyvus, yra paskirti drėkinamuosius lašus, darbo ir poilsio reguliavimas.

Kompiuterinis regos sindromas

Kompiuterinis regos sindromas
Kompiuterinis regos sindromas – tai yra simptomų kompleksas, dėl ilgalaikio kompiuterinio darbo, kurį sukelia vizualinės sistemos viršįtampis. Terminas «kompiuterinis regos sindromas» 1998 m. Amerikos oftalmologai pristatė akių obuolio pokyčių ypatybes, kai buvo naudojamas kompiuteris. Pagal šiuolaikines koncepcijas, pats kompiuterinis darbas nėra rimtos organinės patologijos šaltinis. Dauguma problemų kyla dėl funkcinių pokyčių akyse, kaklo, atgal, pečių ir t. d. Darbo metu yra nuolatinis akies judėjimas iš ekrano į klaviatūrą, kuris žymiai padidina akių įtampą. Dažniausiai patologija atsiranda tarp 18 ir 45 metų žmonių, nuolat dirbant kompiuteriu. Moterims kompiuterinis sindromas vystosi greičiau, nei vyrai.

Plėtros priežastys

Žmogaus akis, kaip evoliucinio vystymosi rezultatas, pritaikė objektus ir tekstus suvokti tik atspindėtoje šviesoje, jis yra prastai pritaikytas prie kompiuterio ar planšetinio kompiuterio monitoriaus informacijos suvokimo. Vaizdas kompiuterio ekrane rodomas kaip taškai ir šviesos taškai, žymiai skiriasi nuo popieriaus teksto. Kompiuterio monitoriuje raidžių eilutės yra mažiau kontrastingos ir neturi aiškių ribų. Visa tai sumažina prisitaikymo fokusavimo tikslumą ir veda prie apgyvendinimo atsilikimo. Apgyvendinimas — tai yra objektyvo gebėjimas pakeisti savo formą (tapti plokščia, arba daugiau išgaubta) tiksliai sutelkti dėmesį į dalykus, kurie yra skirtingu atstumu nuo žmogaus akies.

Skaitykite taip pat  Cefalematoma

Ilgą laiką dirbant su kompiuteriu, akies obuolio prisitaikymo mechanizmas nuolat įtemptas, kas sukelia neteisingą fokusavimą. Dėl to vyksta priverstinis žvilgsnis iš ekrano į vadinamąjį poilsio vietą, už kompiuterio ekrano. Toks perjungimas nuo ekrano fokusavimo prie poilsio taško sukelia nuovargį ir tolesnę akių aptikimo aparato viršijimą. Be to, veikimo metu žymiai sumažėja mirksėjimo greitis dėl ilgesnio vaizdo fiksavimo monitoriuje. Visa tai prisideda prie kompiuterinio regėjimo sindromo vystymosi.

Simptomai ir diagnozė

Šio sindromo klinikiniai požymiai yra suskirstyti į regėjimą ir akį. Vizualiniai simptomai yra sumažėjęs regėjimo aštrumas, nuolatinio perteklinio apgyvendinimo sutrikimo vystymas (pacientas gali skųstis dėl objektų neaiškumo žiūrint į kompiuterio ekraną į atstumą). Galbūt diplopijos išvaizda, diskomfortas skaitymo metu. Taip pat kompiuterinio sindromo atveju galima nustatyti McKalach poveikį (kai perkeliate vaizdą iš kompiuterio ekrano į sieną, atsiranda spalvos taškas). Plėtojant akių simptomus, pacientai skundžiasi sunkumo jausmu, svetimkūnis akių srityje. Vizualiai pažymėtas junginės dalies paraudimas. Galbūt skausmo atsiradimas perkeliant akis. Be to, skausmo sindromas gali plisti į viršutines ir priekines sritis. Iš kompiuterinio sindromo komplikacijų išskirti sausosios akies sindromo vystymąsi, lengvas trumparegystė, apgyvendinimo parezė.

Kompiuterinės regos sindromo diagnostika prasideda nuo istorijos rinkimo. Tada atliekamas standartinis egzaminų rinkinys. Atliekamas išorinis tyrimas, priklauso nuo vizijos ryškumo ir pobūdžio, laikomas tonometrija, kompiuterio perimetrija, autorefraktometrija, autokeratometrija. Biomikroskopija naudojant plyšinę lempą ir asferinį lęšį. Privaloma apklausos dalis yra akių lūžio tyrimas naudojant cikloplegiją ir nustatant regėjimo pobūdį (monokuliarinis arba binoklis). Išmatuotas absoliutus ir santykinis apgyvendinimas.

Gydymas ir prevencija

Kompiuterinio regos sindromo gydymas tik konservatyvus, paskirti, kai atsiranda akių simptomai. Su šia diagnoze oftalmologijoje naudojamos įvairios drėkinamųjų lašų ar gelių galimybės, siekiant apsaugoti rageną nuo išdžiūvimo ir sumažinti diskomfortą dirbant kompiuteriu. Prevencija yra efektyviausias būdas išvengti kompiuterinio regėjimo sindromo. Kompiuteryje reikia imtis pertraukų, pageidautina – kas valandą („SanPin“ 8 valandų darbo dienai, bendra pertrauka turi būti bent 1,5 valandos, 12 valandų pamainai — mažiausiai 2 valandas per pamainą) ir atlikti pratimus, kad atsipalaiduotumėte akis (2-3 minutes).

Skaitykite taip pat  Kraouros vulva

Reguliariai dirbant su asmeniniu kompiuteriu, pageidautina atsižvelgti į keletą taisyklių, kad sumažėtų kompiuterinio regėjimo sindromo simptomai, teisingai organizuoti darbo sritį. Būtinas pakankamas apšvietimas, kompiuteris su geru ekranu ir teisingais nustatymais. Monitoriaus matmenys įstrižai geriau pasirinkti nuo 50 cm ir daugiau, su apsauga nuo blizgesio. Laikykite ekraną švariu nuo dulkių. Monitorius reikia įrengti maždaug 70 centimetrų atstumu nuo žmogaus akies. Kad būtų lengviau suvokti, geriau iš darbastalio nustatymų pašalinti mėlynai violetines spalvas, ir pirmenybę teikti žalsvai rudos spalvos skalę (patogiau vizualiniam analizatoriui). Nuolat dirbdami su kompiuteriu, turite reguliariai apsilankyti oftalmologe (pageidautina – 1 kartą per 6 mėnesius).