Aerofobija
Aerofobija – baimė skristi orlaiviais. Tai pasireiškia nerimo ir padidėjusio nervingumo, paprastai vyksta kelias dienas prieš skrydį. Širdies plakimas yra pastebėtas prieš įlipant į orlaivį ir skrydžio metu, padidėjęs kraujospūdis, raumenų įtampa, padidėjęs kvėpavimas, pykinimas, dezorientacijos jausmas ir silpnumas kojose. Siaubingi oro avarijų paveikslai paryškinami sergančiųjų vaizduotėje. Kai kurie pacientai atsisako skristi dėl baimės. Daugelis aerofobijos pacientų vartoja alkoholį ir raminamuosius vaistus. Diagnozė nustatoma remiantis skundais ir medicinos istorija. Gydymas – psichoterapija.
Aerofobija
Aerofobija – baimė skristi lėktuvais ir kitais orlaiviais. Nepaisant viešai prieinamų statistinių duomenų, didelio skrydžių saugos įrodymai, apie 85% žmonės laiko aviaciją pavojingiausiu transporto rūšiu. Aerofobija yra labai paplitusi: apie 40% žemės gyventojai prieš skrydį bijo įvairios sunkumo laipsnio. Aerofobija gali būti lydimas obsesinis informacijos apie skrydžių saugą paieška, orlaivių avarijos ir tonos. d.
Klinikiškai reikšminga aerofobija, aptiktos 15 metų% suaugusieji. Sutrikimas dažniausiai pasireiškia 25 metų ir vyresniam amžiui, moterys kenčia daugiau nei vyrai. Aerofobija gali būti savarankiška fobija arba kito psichinio sutrikimo pasireiškimas (baimė aukštybių, baimė uždarų erdvių). Aerofobijos gydymą vykdo psichoterapijos ir klinikinės psichologijos specialistai.
Aerofobijos priežastys
Yra keletas išorinių ir vidinių veiksnių, provokuoja aerofobijos vystymąsi. Dėl išorinių veiksnių skaičiaus, galintis sukelti šį fobinį sutrikimą, apima nepakankamą informavimą apie saugą, siaubingos plokščių avarijų nuotraukos televizijos naujienose, oro avarijos ataskaitos laikraščiuose ir žurnaluose. Kai kuriems pacientams aerofobija atsiranda po «kompleksas» skrydis: nepalankiomis oro sąlygomis, su daugybe oro skylių, techninių problemų atveju ir t. n. Kai kuriais atvejais aerofobija vystosi po draugų ir giminių istorijų, išgyveno «sudėtingas» skrydis.
Į vidaus veiksnius, padidins aerofobijos atsiradimo tikimybę, apima fizinį ir psichinį nuovargį, ūminė ir lėtinė trauminė situacija, somatinės ligos, neurozė, depresija ir kitos sąlygos bei ligos, skatinti nerimą ir sumažinti atsparumą stresui. Aerofobijos vystymosi tikimybė didėja dėl širdies ir kraujagyslių ligų, silpnas vestibilinis aparatas ir padidėjęs jautrumas slėgio kritimams. Kai kurie aerofobiniai pacientai neturi baimės prieš skrydžius, bet bijo būti uždaroje erdvėje (klaustrofobija), būti dideliame aukštyje (akrofobija) arba kenčia nuo oro ligos (aeronausifobija).
Aerofobijos simptomai
Pacientai skundžiasi dėl nuolatinio skraidymo baimės. Daugelis pacientų pranešė apie pasireiškusius nerimo lūkesčius – baimė pasirodo kelias dienas ar net prieš mėnesį prieš skrydį, kartu su automatinėmis mintimis apie skrydžio pavojų, galimų oro avarijų ir vegetacinių sutrikimų vaizduotėje nuotraukos. Kai kuriems pacientams, kenčia nuo aerofobijos, yra obsesinis poreikis skaityti straipsnius apie oro avarijas, tyrimo lėktuvo avarijų statistika, giliai įsitraukti į temas, kažkaip susiję su kelionių oru saugumu.
Kai artėja skrydis, aerofobijos simptomai tampa vis ryškesni. Mintys apie skraidymą, buvimas oro uoste ir įlaipinimas į lėktuvą sukelia širdies širdies plakimus, dusulys, aukštas kraujospūdis, pykinimas, viduriavimas, raumenų įtampa, prakaitavimas, silpnumas kojose, galvos svaigimas, dezorientacija, galvos tuštumos jausmas ir kiti simptomai. Dėl ryškių vegetatyvinių simptomų aerofobiniai pacientai pradeda bijoti dėl savo sveikatos. Kai kurie pacientai ne tik bijoja plaukioti, bet ir sąmonės praradimas ar širdies priepuolio mirtis. Paprastai, Aerofobijos požymiai labiausiai pasireiškia kilimo metu, nusileidimas ir patekimas į turbulencijos zoną.
Aerofobijos pacientai dažnai atsisako keliauti oro transportu ir rinktis sausumos transporto būdus. Dėl to aerofobija žymiai riboja pacientų gyvenimą – jie nėra poilsio kurortuose, praranda galimybę aplankyti gimines, gyvena kitose šalyse, ir gauti darbą, nevažiuojantis. Kai kurie pacientai ir toliau naudoja oro transportą, prieš skrendant imasi didelių raminamųjų arba alkoholio dozių. Aerofobijos problema ypač svarbi žmonėms, priversti dažnai skristi dėl profesinių pareigų atlikimo. Nuolatinis nerimas ir baimė smarkiai trukdo profesinei veiklai, sukelti nervų susitraukimus, depresija ir neuroziniai sutrikimai. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti alkoholizmo atsiradimas ir priklausomybė nuo raminamojo poveikio.
Aerofobijos diagnozė ir gydymas
Diagnozė «aerofobija» ekspozicija, pagrįsta pacientų skundais ir medicinos istorija. Pokalbio metu paaiškina psichologas, kas sukėlė skrydžių baimę – baimė dėl lėktuvo katastrofos, uždara erdvės netolerancija, nerimas, stovint ant viršaus ir t. d. Tokiu būdu, aerofobija skiriasi nuo klaustrofobijos, akrofobija ir kitos fobijos. Jei įtariate širdies ir kraujagyslių ligų ir vestibulinio aparato sutrikimų buvimą, pacientai kreipiasi į konsultaciją su kardiologu, neurologui ir otolaringologui.
Pagrindinis aerofobijos gydymas yra psichoterapija. Paprastai naudojami trumpalaikiai psichoterapiniai metodai: kognityvinė elgesio terapija, hipnozė ir nlp. Psichologas moko aerofobijos pacientų savirealizacijos metodus, pateikia įtikinamų oro eismo saugumo įrodymų. Specialistas padeda pacientams nustatyti melagingus įsitikinimus, pagrindinė aerofobija, tada formuojasi nauji mąstymo ir elgesio modeliai. Klasės gali būti rengiamos atskirai arba grupėmis. Kai kurių psichologinių centrų mokymo procese naudojami specialūs treniruokliai, imituoti saloną.
Pacientams, kenčia nuo aerofobijos, rekomenduokite laikytis daugelio taisyklių, prisidedant prie baimės sumažinimo skrydžio metu. Šios taisyklės apima vietos pasirinkimą, kuris atrodo saugiausias ir sukelia mažiau diskomforto: su vyraujančia aukštumų baimė – toli nuo angarai, su klaustrofobija – šalia avarinio išėjimo ir t. d. Pacientams su aerofobija patariama žiūrėti sau, pateikia labiausiai efektyvių dėmesio perjungimo būdų sąrašą ir vėliau naudoja šias technologijas skrydžio metu. Tarp šių metodų gali būti skaitomos knygos, klausytis muzikos grotuvo, spręsti kryžiažodžius, raumenų relaksacijos pratimai, psichinė aritmetika.
Aerofobijos gydymas vaistais skiriamas tik esant kartu esantiems psichiniams sutrikimams (apibendrintas nerimo sutrikimas, depresija). Konsultuodamasis su gydytoju, vienkartinis ar retkarčiais naudojamas raminamieji preparatai gali būti naudojami prieš skrydį ir skrydžio metu. Ilgalaikis raminamųjų priemonių vartojimas nerekomenduojamas dėl galimo priklausomybės vystymosi. Prognozė priklauso nuo aerofobijos trukmės ir sunkumo bei su tuo pačiu psichinių sutrikimų buvimu. Lengvais atvejais, kaip taisyklė, sugeba išnykti ar žymiai sumažinti simptomus. Su dideliu nerimo, kartu neurozė ar depresija gali būti lėtinė arba pasikartojanti.